Coba kita hitung berapa lama waktu tidur kita setiap harinya!apakah kurang dari 7 jam setiap harinya? kalau iya, jangan heran jika perut kita gampang melar seperti karet dan menggelembung alias buncit
hehehehe. Teorinya ada 2 hormon yg diproduksi tubuh pada waktu malam hari, yaitu leptin dan grehin. Yang mengatur nafsu makan kita adalah hormon tersebut.Leptin adalah protein hormon yg diproduksi jaringan lemak dan berfungsi mengendalikan cadangan lemak. Grehlin membuat nafsu makan bertambah sehingga metabolisme tubuh melambat.
Nah, kurangnya tidur akan membuat tubuh kehilangan 18% leptin dan menambah 28% grehlin. Sehingga mengakibatkan kemampuan tubuh membakar lemak ikut berkurang. That's why perut kita nggak kunjung rata jika sering kurang tidur, dan makin membuncit saja.
iklan ya
Silahkan melakukan pemesanan Website dengan Design yang Menarik, Atraktif, User Friendly, Bergaransi, Dan CMS pribadi di ALISMATA CREATIVE DEVELOPMENT. Terimakasih
