MAU Pintar Makan Ikan aja !!!

Nggak Doyan Ikan???
Rugi banget deh!! Perbanyaklah mengkonsumsi ikan seperti salmon, trout, tuna dan makaret. Kandungan omega 3 di ikan mampu membantu tubuh kita mencegah kanker. Apalagi kalau dibarengi sayur-sayuran berwarna hijau seperti brokoli, plus buah beranek warna. Omega 3 juga merangsang otak berpikir lebih cepat dan kreatif. Terbukti, makan ikan untungnya dobel!!.

Aku sendiri sebenarnya tidak terlalu suka mengkonsumsi ikan karena amis, hehe, tetapi karena kandungan Omega 3 yang sangat penting maka aku mengakalinya dengan mengkonsumsi sarden.


Ayo banyak makan ikan biar pintar yaa!!






IKLAN
Jasa Pembuatan Website Profesional, Website Toko Online maupun Web Profile di ALISMATA CREATIVE DEVELOPMENT

Kedelai Sahabat Cewek

`Kedelai sangat dianjurkan bagi cewek, Zat Isoflavon yang terdapat pada kedelai memiliki struktur kimia yg sama dengan estrogen yang berperan untuk antioksidan dalam tubuh. Menabung Isoflavon dalam tubuh juga menguntungkan karena bisa mengurangi Menopausal Symtomps yang terjadi karena berkurangnya hormon estrogen saat kita tua nanti. Tidak hanya itu, tetapi Isoflavon juga digunakan untuk menangkis serangan kanker, hoho..dasyat

"Menurut Survey" resiko terkena kanker pada wanita asia yang terbiasa mengkonsumsi produk berbahan dasar kedelai jauh lebih sedikit dibandingkan wanita eropa yang jarang mengkonsumsinya. Antioksidan alami ini efektif untuk mengurangi resiko pertumbuhan sel kanker, seperti kanker prostat, dan usus

Kekuatan tulang juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi kedelai secara teratur. Kedelai kaya akan kalsium tetapi punya kandungan methione (asam amino) lebih sedikit-methione bisa menyerap kalsium tubuh cepat habis-sehat kaaaaaaaaan!!

sumber dari artikel Dr Husaini, Nutrition Research and Development Centre Indonesia

Saranku, minumlah susu kedelai setiap hari 1 kali, belinya di indomaret ada lho..haha
Semoga bermanfaat

Iklan iklan iklan

Silahkan membuat Website Profesional dengan harga murah dan diberikan sistem keamanan yang canggih disini ALISMATA CREATIVE DEVELOMENT . terimakasih