Nggak Doyan Ikan???
Rugi banget deh!! Perbanyaklah mengkonsumsi ikan seperti salmon, trout, tuna dan makaret. Kandungan omega 3 di ikan mampu membantu tubuh kita mencegah kanker. Apalagi kalau dibarengi sayur-sayuran berwarna hijau seperti brokoli, plus buah beranek warna. Omega 3 juga merangsang otak berpikir lebih cepat dan kreatif. Terbukti, makan ikan untungnya dobel!!.
Aku sendiri sebenarnya tidak terlalu suka mengkonsumsi ikan karena amis, hehe, tetapi karena kandungan Omega 3 yang sangat penting maka aku mengakalinya dengan mengkonsumsi sarden.
Ayo banyak makan ikan biar pintar yaa!!
IKLAN
Jasa Pembuatan Website Profesional, Website Toko Online maupun Web Profile di ALISMATA CREATIVE DEVELOPMENT
0 komentar:
Posting Komentar